Für frisch gebackene Mamas nach oder/parallel zur Rückbildung aber auch für Mütter mit älteren Kindern. Die Kursstunde beinhaltet ein effektives Outdoor-Fitnesstraining aus Kraft-, Ausdauer- und Mobilisationsübungen in netter Gesellschaft – ohne oder mit Kind (im Kinderwagen). Für die Übungen nutzen wir neben unserem eigenen Körpergewicht auch Kleingeräte wie Pilatesbälle oder Therabänder. Die Inhalte sind abgestimmt auf die Bedürfnisse nach Schwangerschaft und Geburt. Sie eignen sich aber auch für Mütter mit älteren Kindern, die wieder fit werden wollen.

mamaFit im Park ersetzt nicht den Rückbildungskurs.
Da es sich um ein fortlaufendes Angebot handelt, ist ein Einstieg jederzeit möglich.
Bei schlechtem Wetter findet er unter dem Dach des Bürgerzentrums statt. Für Fragen steht Simone Rosin gerne unter 0176/87757232 zur Verfügung.

Kooperation mit mamafit im Park

Kurstermine

Anzahl: 17

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Dozent(en)

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